A Secret Weapon For Inseguridad emocional
Para tener un buen nivel de autoestima, es necesario saber cuáles de aquellas cosas que nos reprochamos y que realmente son importantes para nosotros, y no very simple fruto de la presión social.
Para valorarte a ti mismo, es importante que recuerdes que haces lo mejor que puedes, y que lo que otros piensen no incide en ello.
Para aprender a quererse a uno mismo hay que rodearse de las personas adecuadas. Por eso, merece la pena que mires a tu alrededor y reflexiones sobre si en tus círculos de amistades hay quienes te hacen verte con malos ojos, ya sea burlándose de ti o despreciando tus logros.
El amor propio significa tener una gran consideración por tu propio bienestar y felicidad, cuidar de sus propias necesidades y no sacrificar su bienestar para complacer a los demás y no conformarse con menos de lo que se merece.
Además de las causas anteriores, en ocasiones, las valoraciones negativas sobre uno mismo vienen provocadas por experiencias negativas que han sucedido más tarde en la vida.
27th Nov Pamela Kirchheimer seven hábitos de fin de semana que mantienen estancadas a las personas en la vida
twenty seventh Nov Pamela Kirchheimer 9 cosas que las personas altamente exitosas siempre mantienen en privado
Es tan fácil concentrarnos solamente en nuestros errores e inseguridades, en lugar de las cosas con las que estamos contentos.
Sin embargo, esto no significa que debes ser superficial para sentirte más confiado, sino que el esfuerzo que le pongas al cuidado de tu apariencia servirá para hacerte notar que eres una persona importante.
Es pure sentirse herido o desanimado cuando somos rechazados, pero es basic entender que el rechazo no significa que no seamos lo suficientemente valiosos o dignos de amor y aceptación. No debemos permitir que el rechazo nos defina ni nos haga sentir menos de lo que somos.
Muchas personas que no se quieren, sufren esta clase de problemas porque dedican mucha atención a fijarse en sus supuestas imperfecciones, y a la vez pasan por alto aquellos aspectos del día a día que muestran lo que se les da bien.
Esta también es una excelente manera de deshacerse de las experiencias y sentimientos negativos, ya que es casi terapéutico cuando los escribes. Del mismo modo, te ayuda a concentrarte en las cosas buenas de tu vida y aprender de las malas.
Amplía tu búsqueda y considera diferentes caminos o enfoques. Explora nuevas industrias, empresas o roles que puedan ofrecerte una experiencia enriquecedora y te permitan seguir creciendo profesionalmente.
Por otro here lado, el psicoterapeuta Nathaniel Branden afirmaba que la autoestima es la posibilidad y la experiencia de poder llevar una vida significativa, donde los sentimientos de capacidad y valía personal son determinantes.